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最近的天气都只有一个大方向 热！热！热！ 晒车、晒房、晒幸福 都不叫有本事 有本事你出来晒太阳啊！ 这真不是一句调侃的话 而是实打实的大实话啊！ 天气入伏以来， 咋们遵义的气温也是一路走高。 今天遵义多地发布黄色高温预警！ 黄色高温预警遵义市气象台7月21日10时18分继续发布高温黄色预警信号：预计今天午后我市红花岗区、汇川区、新蒲新区最高气温将达到35℃，请注意防范。 仁怀市气象台2018年7月21日10时30分继续发布高温黄色预警信号：预计今天午后我市大部分乡镇最高气温将达35℃以上，请注意防范。 凤冈县气象台2018年7月21日10时9分继续发布高温黄色预警信号：预计今天午后我县大部分乡镇最高气温将达到35℃以上，请注意防范。 正安县气象台7月21日10时4分继续发布高温黄色预警信号：预计今天午后我县大部分乡镇最高气温将在35℃以上，请注意防范。 务川县气象台7月21日8时54分继续发布高温黄色预警信号：预计今天午后我县大部分乡镇最高气温将在35℃以上，请注意防范。 湄潭县气象台7月21日8时54分继续发布高温黄色预警信号：预计今天午后我县部分镇最高气温将达到35℃以上，请注意防范。 余庆县气象台7月21日8时25分继续发布高温黄色预警信号：预计今天午后我县大部分乡镇最高气温将达到35℃，请注意防范。 赤水市气象台7月21日9时10分继续发布高温橙色预警信号：预计未来24小时我市最高气温将升至37℃以上，请注意防范。 赤水市气象台2018年7月21日12时继续发布官渡镇高温黄色预警信号：预计今天午后我市官渡镇最高气温将达40.9℃以上，请注意防范。 朋友们！ 今天才是入伏的第五天 距离出伏还有35天！ 2018年三伏天时间：共40天 7月17日-7月26日，初伏，10天 7月27日-8月15日，中伏，20天 8月16日-8月25日，末伏，10天 高温天气：警惕中暑 【三伏天：小贴士】衣： 衣服服装宜轻薄、透气、宽松、浅色。 食： 补充足够的能量、蛋白质、维生素和钙的同时，饮食宜清淡易消化，少食高油高脂食物，多重水果蔬菜。注意补充盐分喝矿物质，高温下活动或工作时，至少每2小时喝2-4杯清凉且不含酒精的液体（500-1000ml）。运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。 住： 尽量呆在凉爽环境，如无法降低环境温度，可用凉水擦身、洗脸来降低体温。 行： 外出尽量避开高温时段，并避免长时间直接暴露于阳光照射下；室外活动时，佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹SPF30以上的防晒霜；不要把孩了、老人留在熄火的汽车中。
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